想生男寶寶的備孕媽媽許多，網(wǎng)上撒播的辦法也許多。

咱們在網(wǎng)上看到各式各樣關(guān)于備孕男寶寶的辦法，其間就有關(guān)于多吃香蕉能夠生男孩的風聞。

今日，咱們就來討論一下，多吃香蕉究竟能不能生男孩。

01 風聞依據(jù)

在以為多吃香蕉能夠生男孩的資猜中，主要是以為香蕉富含鉀元素。

學習過飲食調(diào)理法的備孕媽媽都知道，孕前備孕媽媽體內(nèi)的常量元素水平(鈣元素、鉀元素、鎂元素、鈉元素)會影響卵子和精子結(jié)合的概率。

當鉀元素和鈉元素的水平較高時，卵子簡單和Y精子結(jié)合，從而生男孩;

當鈣元素和鎂元素的水平較高時，卵子簡單和X精子結(jié)合，從而生女孩。

所以，孕前補鉀關(guān)于生男孩的確有協(xié)助，那么香蕉中是不是真的富含鉀元素呢?

02 香蕉補鉀?

咱們之前現(xiàn)已介紹過，生果中的鉀元素含量都比較高，而香蕉作為補鉀界的網(wǎng)紅，究竟是不是當之無愧呢?

咱們搜集整理了日常生果的常量元素數(shù)據(jù)，如圖：

經(jīng)過上表，咱們能夠看到，香蕉的鉀含量的確比較高，假如每天遲早吃兩根香蕉(約200g)，每天大約能夠彌補鉀元素500mg。

假如孕前多吃香蕉，關(guān)于提高生男孩的概率的確會有協(xié)助。

03 高鉀食物

那么，除了香蕉以外，還有哪些食物富含鉀元素呢?

咱們整理了部分日常食物的常量元素數(shù)據(jù)，列表如下：

經(jīng)過上表能夠看到，補鉀界的網(wǎng)紅香蕉，其實在日常食物中的鉀含量并不算很高。

假如和豆類、薯類、筍類、菇類這些高鉀食物比較，香蕉的鉀含量甚至會顯得有些偏低了。

所以，假如想生男寶寶，遲早吃兩根香蕉仍是不行的，還需求在日常飲食中多吃豆類、薯類、筍類、菇類這些高鉀食物。

04 總結(jié)

關(guān)于補鉀這個工作，因為生活習慣和飲食習慣的差異，每位備孕媽媽的身體狀況都不太相同。

鉀元素、鈉元素、鈣元素、鎂元素作為身體必需的營養(yǎng)元素，每日的最大攝入量和最低攝入量都有相關(guān)規(guī)范，假如隨意改動日常攝入，或許會引起身體不適。

飲食調(diào)理法作為一種特別的膳食計劃，應該依據(jù)每位備孕媽媽身體狀況和飲食習慣的差異，量身定制不同的飲食計劃。

所以，假如備孕媽媽需求運用飲食調(diào)理法，咱們主張在專業(yè)指導下進行。