關(guān)于大腸癌的防備，改進(jìn)飲食、規(guī)則日子是要害，平常要養(yǎng)成健康的日子方式?！　∈滓?，多吃纖維食物。少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜、生果，這是防備大腸癌最簡略也是最有用的方法之一?！　∶咳诊嬍持幸袧M足的蔬菜，如芹菜、青菜等，素日可有認(rèn)識添加一些粗糧、雜糧的份額，飲食不宜過細(xì)過精，也能夠協(xié)助腸胃活動消化?！　∫蝗杖褪貢r定量，不過火饑餓、不暴食暴飲，這樣有利于腸道消化吸收平衡，防止因無節(jié)制飲食而致腸道功用紊亂?！　∑浯?，要多運動。堅持每日大約20分鐘中度日常運動，有助分泌物經(jīng)過腸道，和諧分泌。　　有研討標(biāo)明，運動能夠?qū)⒒即竽c癌的風(fēng)險下降一半。別的，活躍醫(yī)治已患的大腸疾病如潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等。如有大腸癌的高危要素存在，如宗族性結(jié)腸癌或息肉病、宗族性多發(fā)性息肉、潰瘍性結(jié)腸炎患者，應(yīng)定時去醫(yī)院咨詢或查看。