懷孕是每個(gè)家庭的喜事，在此期間孕媽的各種生活習(xí)慣和方法都要額定留意。

　　孕前留意事項(xiàng)：

　　5～7月是受孕的最佳時(shí)刻。孕婦在5～7月懷孕，到來(lái)年的3～5月生育，這樣孩子出世正好跨過(guò)酷寒，又避開(kāi)盛暑，嬰兒的護(hù)理相對(duì)比較簡(jiǎn)單。且此刻正值春夏替換，各種生果、蔬菜比較足夠，將有利于防備各種疾病的產(chǎn)生。

　　懷孕的媽媽要吃這些生果：

　　1.【檸檬】協(xié)助鈣吸收，降血壓、健脾開(kāi)胃、祛暑安胎;

　　2.【香蕉】消除水腫、安穩(wěn)血壓、維護(hù)腸道;

　　3.【紅棗】益智健腦、養(yǎng)血安神、增強(qiáng)免疫力;

　　4.【火龍果】美容養(yǎng)顏、瘦身、抗衰老;

　　5.【木瓜】舒筋活絡(luò)、軟化血管、美容養(yǎng)顏、調(diào)度腸胃;

　　6.【板栗】彌補(bǔ)葉酸;

　　7.【橙子】彌補(bǔ)VC。

　　可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的18種食物：

　　1.螃蟹;2.王八;3.薏米;4.馬齒莧;5.罐頭食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.豬肝;9.久存的馬鈴薯;10.熱性作物;11.味精;12.桂圓荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.濃茶;17.咖啡可樂(lè)型飲料;18.喝酒。

　　媽媽高興讓BB更美麗：

　　研討標(biāo)明，妻子懷孕時(shí)，臉上一向洋溢著即將做母親的美好淺笑，生的寶寶都很美麗。這便是孕婦好心境起的效果。為什么心境會(huì)影響長(zhǎng)相?

　　心境改變與排泄有關(guān)，心境嚴(yán)重或激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)開(kāi)釋添加，會(huì)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素排泄增多。遺傳是根底，好心境加分。

　　媽媽吃啥讓寶寶更聰明呢：

　　各位準(zhǔn)媽孕期飲食除了養(yǎng)分全面外多吃以下補(bǔ)腦食物，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚(yú)類，大蒜，雞蛋，豆類及豆制品，核桃和芝麻，檸檬(進(jìn)步接受力)菠蘿(進(jìn)步記憶力)和香蕉(進(jìn)步創(chuàng)造力)

　　孕期各種養(yǎng)分的彌補(bǔ)時(shí)刻表：

　　0-8周：補(bǔ)葉酸，防變形。

　　9-12周：補(bǔ)鎂和維生素A。

　　13-16周：補(bǔ)碘，胎兒甲狀腺作業(yè)需要。

　　17-20周：維生素D和鈣。

　　21-24周：補(bǔ)鐵。

　　25-28周：補(bǔ)食物纖維，防便秘。

　　29-32周：補(bǔ)不飽和脂肪酸。

　　33-36周：補(bǔ)蔬果。

　　37-40周：補(bǔ)維生素B12和維生素K

　　孕期怎樣承認(rèn)懷的男孩女孩：

　　孕早期懷孕六周經(jīng)過(guò)DNA驗(yàn)血可知男孩女孩，有Y染色體是男孩，沒(méi)有Y染色體是女孩。

　　孕中后期B超四維可經(jīng)過(guò)胎兒器官看男孩女孩。

　　孕期每個(gè)月胎兒發(fā)育像什么：

　　孕2月：像葡萄，BB有心跳;孕3月：像李子，BB眼睛構(gòu)成;孕4月：像西紅柿，BB胎盤(pán)作業(yè);孕5月：像西柚，BB頭產(chǎn)成長(zhǎng);孕6月：像茄子，BB會(huì)吃手和打嗝;孕7月：像卷心菜，BB脂肪累積;孕8月：像密瓜，BB胎盤(pán)老練;孕9月：像免面條瓜(金瓜)，BB豐盈;孕10月：像西瓜!

　　怎樣防止丑陋的妊娠紋：

　　1、西紅柿含豐厚茄紅素，其抗氧化才能是維他命c(diǎn)20倍，防妊娠紋很強(qiáng)。留意西紅柿性寒，食用前先吃點(diǎn)其他東西;

　　2、豬蹄含豐厚膠原蛋白質(zhì)，有用抵擋妊娠紋。但其脂肪含量較高，不要吃過(guò)多;

　　3、獼猴桃富含維生素c，防備色素沉積，有用減輕妊娠紋。但脾胃虛寒準(zhǔn)媽不行多吃。