在懷孕期間會逐步發(fā)現(xiàn)和各種不一樣的改變，其間，乳房腫痛是很大部分孕媽們最精彩呈現(xiàn)的現(xiàn)象，那么你可知道懷孕期間乳房腫痛是怎樣回事嗎？

懷孕期間乳房腫痛是怎樣回事？

在懷孕4～6周后，許多孕媽媽都會逐步呈現(xiàn)乳房腫痛的現(xiàn)象，而因為新手媽媽沒有經(jīng)驗，常常會因而驚懼不已。其實，這僅僅懷孕期間最早的預(yù)兆之一，主要是因為孕媽媽體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變所導(dǎo)致的。

在孕媽媽懷孕之后，因為胎兒的逐步生長發(fā)育，伴跟著胎盤、絨毛會排泄很多的雌激素、孕激素等。在雌激素和孕激素的共同影響下，從懷孕初期開端，孕媽媽體內(nèi)的脂肪層會增厚，血液會充盈乳腺，以此影響孕媽媽的乳腺發(fā)育，并會使乳房逐步增大。在乳腺腺管的擴(kuò)張到必定程度時，就可能會引起孕媽媽的乳房脹大、靈敏及痛苦。

其間，大多數(shù)孕媽媽的乳頭和乳暈部的色彩還會逐步變深，且乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象。等孕媽媽懷孕周數(shù)到了12周今后，不少孕媽媽還有可能會伴有少量清水樣的乳汁排泄。

跟著孕周的添加，孕媽媽身體內(nèi)的激素水平逐步趨于穩(wěn)定，上述情況會逐步減輕。但也有孕媽媽反映到，其乳房腫痛的現(xiàn)象會一向繼續(xù)。不過孕媽媽也不必因而過火嚴(yán)重，這都是正常的孕期生理反應(yīng)，是人體為產(chǎn)后泌乳所作的生理預(yù)備。

孕期乳房腫痛現(xiàn)象怎樣緩解？

一、毛巾熱敷：當(dāng)孕期呈現(xiàn)乳房痛苦并有逐步加劇的趨勢時，能夠適當(dāng)?shù)赜萌彳浀拿頍岱笮夭?，或悄悄擦洗等方法來緩解乳房腫痛帶來的不適癥狀。

二、穿孕媽媽內(nèi)衣：不少孕媽媽為了美感，懷孕之后還堅持用一般內(nèi)衣，這對乳房是十分不友好的。懷孕之后，應(yīng)該選用寬松的內(nèi)衣，防止因乳房增大，使乳房在運(yùn)用一般胸罩時帶來捆綁感。一起，不要穿戴塑形的乳罩，其會壓榨乳房，然后加劇乳房痛苦的癥狀。最好就運(yùn)用孕媽媽專用的，減輕乳房外部的壓榨。

三、按摩乳房：乳房腫痛時能夠經(jīng)過按摩法的方法調(diào)理，首先將乳房洗潔凈，然后在熱敷乳房的基礎(chǔ)上，涂上油脂，手輕柔地對乳房進(jìn)行按摩，不僅能緩解不適感，還能促進(jìn)乳腺發(fā)育。（不會按摩的孕媽媽能夠找專業(yè)的人員哦）

四、飲食方面：乳房腫痛能夠經(jīng)過飲食調(diào)理，以食用雜糧類食物為宜，也能夠多吃新鮮蔬菜水果。

五、堅持心情舒暢：孕媽媽要留意確保足夠的睡覺時刻，不要過度勞累。一起更要堅持心情舒暢，使情緒穩(wěn)定，學(xué)會自我調(diào)理，整理好自己的心態(tài)，心態(tài)要積極向上。防止郁悶，煩躁焦怒。

好了，關(guān)于“懷孕期間乳房腫痛是怎樣回事”的內(nèi)容就共享到這兒，一般呈現(xiàn)乳房腫痛都是歸于正?，F(xiàn)象。假如雨那么憂慮的話就到醫(yī)院進(jìn)行排查，若是沒有其他反常的情況下，在懷孕期間留意護(hù)理是能夠逐步緩解乳房腫痛現(xiàn)象的。